خبز محمص
Toast

جدول المحتويات الغذائية لكل 100 غرام:
#القيمةالوحدةالاحتياج اليومي
الطاقة298.3كالوري%16.57
البروتين9.1غرام%18.96
الدهون الكلية4غرام-
الدهون المشبعه0.8غرام-
الكوليسترول298.3ميليغرام-
الكربوهيدرات54.2غرام-
الألياف2.9غرام-
السكريات6.2غرام-
الصوديوم541ميليغرام-
البوتاسيوم102ميليغرام-
تم احتساب الاحتياجات اليومية بناءا على شخص وزنه 60 كغ. يمكنك معرفة هذه الاحتياجات من خلال الجدول في الاسفل

  • ستحتاج الى 103 دقيقة من المشي لحرقها
  • ستحتاج الى 27 دقيقة من الركض لحرقها
  • ستحتاج الى 47 دقيقة من السباحة لحرقها
  • ستحتاج الى 30 دقيقة من ركوب الدراجة الهوائية لحرقها